LiveNews24.Ru

Даже если вы не можете посещать тренажерный зал, это не повод лишать себя спорта. Большинство упражнений можно выполнять дома или на спортивной площадке, ведь главное — не комфортные условия, а желание заниматься. Некоторые мышцы нашего тела требуют постоянных и довольно больших нагрузок, к таковым

Среди йогических систем практика «Туммо» стоит немного в стороне в силу своей специфичности, тем не менее она начинает приобретать все большую популярность. У желающих узнать об этом явлении возникает много вопросов, напрмиер, практика «Туммо» — это что? Как она появилась, что означают ее правила? …

Самые эффективные варианты занятий для любого уровня подготовки. Если вы уже достигли определенной физической формы и хотите распределить занятия по группам мышц, то стоит разобраться, что именно можно и нужно прорабатывать вместе. Зачем нужно распределение? Многие спортсмены в надежде быстрее …

Большинство посещает тренажерные залы и фитнес только с одной целью — сделать красивое тело. Сила, выносливость, польза для здоровья — это отходит для второй план. Раз так, то мы решили составить список видов спорта, которые лучше всего подходят для создания атлетичного тела. Сразу скажем, что …

Каждой женщине очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе и подтянутой. Во-первых, это повышает самоуверенность, улучшает самочувствие и веру в себя самой женщины. Во-вторых, положительно влияет на личные отношения внутри семьи. Обычно все женщины мечтают о красивой попе. Но иногда, как ни …