Хочешь долго жить – приседай, или как обычные приседания лечат сердце

Говорят, человек стареет не годами, а ногами. Разберемся, почему. Сердце – наш неутомимый помощник. Оно бесперебойно качает кровь: кровь бежит по венам вверх, к мозгу и вниз, к ногам, а после возвращается назад в сердце. Только далеко не всем известно, что кровь сердцу помогают вернуть не только венозные клапаны, но и мышцы ног. Выходит, кровоток […]