Ученые рассказали, как избежать слабоумия

Сократить риск развития деменции способна физическая активность. Такой вывод опубликовали в журнале JAMA ученые Бостонского университета.

Специалисты выяснили, что занятия спортом или простые прогулки способны замедлять процессы старения мозга. Около 150-300 минут физической активности в неделю отдаляет деменцию на 1,1 года.

Такие данные удалось получить за три года исследований 2354 человек. В нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.