Мы все знаем и любим основной присед. Хотя, само по себе, это упражнение не поможет воплотить мечту в реальность. Нескучные упражнения для наилучшего результата 1. Одноногий ягодичный мостик Лягте на спину, согнув колени, положите ступни ног на пол. Протяните одну ногу вперед. Выдохните, сожмите …
Как накачать идеальные ягодицы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии