На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

LiveNews24.Ru

126 подписчиков

«Женские» тренировки, которые заставят тебя страдать

Мы привыкли делить тренировки на мужские и женские, разумеется, снисходительно относясь к последним. «Да это просто какое-то развлечение, отдых, а не спорт», — скажет среднестатистический парень, глядя на какой-нибудь пилатес, думая, что это по тяжести не дотягивает даже до десятой части тренинга в
...Далее

Питание и программа тренировки эктоморфа на массу

Чтобы нарастить мышечную массу, эктоморфам необходим особый подход к тренировкам и питанию. Узнать о них подробнее вы сможете, прочитав данную статью. Эктоморф: питание и программа тренировок Для начала стоит разобраться, кого называют этим словом. Эктоморф – особый тип конституции человека, …
...Далее

Упражнения для улучшения кровообращения в разных органах. Какие упражнения для улучшения кровообращения эффективны?

Дистония сосудов – это часто встречающееся заболевание, которое характеризуется нарушением циркуляции крови. Частые стрессы, малоподвижный образ жизни приводят к тонусу кровеносных сосудов. Для улучшения кровообращения можно принимать не только аптечные препараты, но и выполнять некоторые …
...Далее

Упражнения для быстрого результата! Вот как избавиться от складок на спине и боках. Просто и эффективно.

Спина и бока — одни из самых малоподвижных зон нашего тела. Очень часто там незаметно для нас накапливается жир, который превращается в ужасные складки на спине и так называемый спасательный круг вокруг талии. Появляются они легко, а вот избавиться от них… Сложно, но вполне возможно. Нужно просто …
...Далее

Как убрать жир с бедер? 4 полезных упражнения

Малоподвижный образ жизни неумолимо ухудшает наше здоровье и отрицательно сказывается на фигуре. У многих сейчас сидячая работа, а досуг мы обычно проводим у экранов телевизоров или мониторов. Мышцы ослабевают, замедляется обмен веществ и как следствие появляются жировые отложения, что совсем нас …
...Далее

Картина дня

наверх