RuNews

123 подписчика
Иван Петров

6 причин сменить бег на плавание

Плавание поможет прокачать мышцы, превратит вас в богиню кардио и повернет время вспять, остановив процессы старения. Вам требуются дополнительные аргументы в пользу фитнеса в воде? Вы получите их прямо сейчас. Причина №1: плавание — это микс силовых и кардионагрузок В плавании, если вы не …Читать далее
Иван Петров

Упражнение на шведской стенке: возможные варианты. Комплекс упражнений на шведской стенке для детей

Век активно развивающихся компьютерных технологий ограничил активность детей. Сейчас не так уже и просто заставить ребёнка после школьных занятий пойти погулять на улицу и повисеть на турнике. А ведь такие упражнения просто необходимы для растущего организма. Смекалистые родители решили этот вопросЧитать далее
Иван Петров

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться, чтобы накачать мышцы?

Ученые выяснили, как часто нужно заниматься воркаутом для получения быстрого результата. Подтягивания на перекладине – эффективное упражнение, которое отлично развивает силу. Однако у новичков возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно подтягиваться, чтобы накачать мышцы и не испытывать …Читать далее
Иван Петров

Политика

Ученые предупреждают: если ваши друзья делают селфи в тренажерке — у них проблемы

Попробуем быть искренними хотя бы сами перед собой: у каждого есть друзья, которые любят выкладывать личные фотографии из спортзала в какую-нибудь из соц.сетей. А может вы тоже этим любите заниматься? «Ура, пробежал 5 км», — информирует своим постом , возможно предполагая, что вас это стимулирует …Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх