Ученые выяснили, как часто нужно заниматься воркаутом для получения быстрого результата. Подтягивания на перекладине – эффективное упражнение, которое отлично развивает силу. Однако у новичков возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно подтягиваться, чтобы накачать мышцы и не испытывать …
Сколько раз в неделю нужно подтягиваться, чтобы накачать мышцы?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться